¿Por qué el calentamiento global afecta nuestro sueño?

hinata chatal 5 minutos
Pérdida del clima del sueño.
Perdemos 44 horas de sueño por persona al año debido al calentamiento global.

derretimiento de glaciares, sequíaaumento de la temperatura mundial, impacto ambiental y economico del cambio climático es – ¡lamentablemente! – Ya es sabido. Alguno los efectos son indirectos y a veces inesperado. y puede influir en nuestra necesidades fisiológicas humanas a diario y principalmente como… el sueño !

El sueño es un actividades importantes en el mantenimiento de nuestra salud fisica y mental. Cada noche cuando dormimos, nuestro el cerebro hace algún tipo de trabajo doméstico. El líquido cefalorraquídeo entra en el cerebro y elimina los desechos metabólicos.

A Estudios recientes publicado en la revista científica One Earth demuestra que laaumento de la temperatura causada por el calentamiento global tiene un efecto negativo en el sueño humano y esto, en todo el mundo. En total, los investigadores examinaron 7 millones de noches más que 47.000 adultos de 68 países diferentes.

para coleccionarlos datos de sueño desconocidosusan pulseras de seguimiento del sueño basadas en un acelerómetro. El brazalete dio la calidad y cantidad de sueño algunos participantes. Los investigadores encontraron que el noche muy calurosa – superior a 30°C – el tiempo de sueño casi disminuye 15 minutos en promedio.

Los probados tienen más de problemas para dormir 7 horas o más cuando las noches son más cálidas. Fruta: vamos perdemos 44 horas de sueño Todos los años. A este ritmo, podríamos perder de 50 a 58 horas de sueño al año – lo que equivale a unas 2 semanas – para 2099! El estudio también muestra que la ancianos y mujeres es la más afectada por este fenómeno.

“Nuestros cuerpos muy adaptado para mantener un temperatura corporal central estableasunto Nuestras vidas dependen de ello“, recuerda el autor principal Kelton Minor de la Universidad de Copenhague, Dinamarca.

“Sin embargo, lo hacen todas las noches algo notable sin que la mayoría de nosotros lo sepamos, ellos rechazar el calor de nuestro núcleo al entorno que lo rodea expandiendo nuestros vasos sanguíneos y aumento de el flujo de sangre hacia nuestras manos y pies”, explicó.

los caída de temperatura el cuerpo central ralentiza nuestro metabolismo para que podamos dormir y es provocado por la melatonina. Nuestro cuerpo puede manejarlo. suelta ese calorel lugar donde dormimos debería ser más fresco vamos La investigación también ha encontrado que las personas mejor adaptado a temperaturas exteriores más frío que más caliente.

“Tiempo extraordinario, datos demográficos y diferentes contextos climáticos, las temperaturas más cálidas caen afuera Siempre durmiendo, mayor cantidad de pérdida de sueño gradualmente a medida que la temperatura sube”, continuó el autor.

los Estatus socioeconómico parece tener un impacto también. Las personas en los países en desarrollo están más afectados por los cambios temperatura, tal vez debido a falta de acceso al aislamiento y aire acondicionado. Eso destaca que el población más vulnerable vivir en la región más caliente del mundo y en la historia también entre los mas dificiles.

Entonces para ayudarnos salvar nuestro sueñonuestra salud física y mental y también nuestro planeta, el equipo de investigadores espero colaborar con los climatólogos del mundo, especialistas dormir y empresas de tecnología para ampliar el alcance de investigación mundial del sueño y el comportamiento en más personas, entornos y contextos.

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