¿Cuál es la duración ideal de la ducha?

“¡No desperdicien el agua!”, “Cierren el agua, es cara”. Ante la emergencia climática, y ante el aumento del coste de la energía, estos llamados se refuerzan… Y con ellos, el famoso debate sobre la frecuencia y duración de la lluvia. No más de cinco minutos, aseguran los expertos que animan a la ciudadanía a no superar esta duración para controlar su presupuesto y cuidar el planeta sin perjudicar la higiene personal.

Hace menos de un año, el debate se centró en el momento del día en el que es mejor ducharse, sobre todo por la mañana para potenciar la creatividad, o por la noche para liberarse de las tensiones acumuladas a lo largo del día. Dos equipos, dos ambientes. Unos meses más tarde, los costos de energía cada vez mayores, combinados con los problemas ambientales, parecen haber cambiado el juego con una nueva pregunta: ¿cuánto tiempo debe durar una ducha para ahorrar dinero, o al menos no gastar demasiado? -¿Y más con respecto al medio ambiente? Un debate revivido notablemente por el vigilante que estén interesados ​​en las ventajas y desventajas de “ducha de cuatro minutos” (la ducha de cuatro minutos). Un tiempo récord que deja poco espacio para la relajación y el aseo personal, según los expertos, que en realidad dan un minuto más para realizar este acto diario.

Una ducha larga equivale a un baño

Un baño es mejor que un baño. Un concepto que el común de los mortales entiende, pero que solo tiene sentido si no superas la duración requerida, es decir, cinco minutos. Arrastrar en la ducha equivale a beber tanta agua como para un baño. No muy rentable, ni eco-responsable. Y, sin embargo, la mayoría de la gente se toma más allá de este tiempo en la ducha. En los Estados Unidos, la Agencia de Protección Ambiental (EPA) estima que la duración promedio de una ducha es de unos 8 minutos, mientras que una encuesta realizada por BVA-Doméo en 2015 reportó una duración promedio de 9 minutos para los franceses. Demasiado teniendo en cuenta las recomendaciones de un sinfín de expertos, entre ellos la Agencia de Transición Ecológica (Ademe), que recomiendan privilegiar las duchas de menos de 5 minutos para reducir, o no ver explotar, la factura del agua y la energía.

Y hay que admitir que un simple cálculo confirma esta recomendación. Si tenemos en cuenta que una ducha tradicional consume unos 15 litros de agua por minuto, una ducha de 8 o 9 minutos generará unos 120 litros o 135 litros de agua respectivamente, que es aproximadamente la que se puede manejar. Mientras que una ducha de 5 minutos como máximo, sin cerrar el agua -pero volveremos a ello- sólo puede consumir 75 litros. Una diferencia de tamaño que, reducida a una semana, debería convencerte de reducir la duración de lo que muchos consideran un momento de relajación. Y aquí solo estamos hablando del consumo de agua… A menos que te estés dando una ducha fría, hay que agregar los costos asociados con el uso de agua caliente, que deberían seguir aumentando drásticamente en los próximos meses.

Minimiza tu factura

Ante la explosión de los costes energéticos, llueven a raudales consejos y recomendaciones para reducir tu factura de la mejor manera posible, y al mismo tiempo adoptar un comportamiento más responsable. Más allá de la duración de la ducha, fijada como hemos visto en un máximo de 5 minutos, Ademe recomienda cortar el agua a la hora de enjabonarse. Un reflejo que volverá a reducir la factura, si se estima que se pueden perder unos treinta litros de agua innecesariamente. Pero la Agencia de Transición Ecológica también aconseja invertir en una ducha y un mousseur económicos. El primero reducirá su consumo a 6 litros por minuto, una ducha de 5 minutos genera solo 30, mientras que el segundo reducirá el caudal hasta en un 50% “sin perder el confort”. Es suficiente para que sus facturas de agua y energía bajen significativamente.

Mejor consejo, y no menos importante, aunque bastante lógico, Ademe recomienda no descuidar ninguna fuga de agua. Parece una obviedad, pero una fuga no detectada y no reparada puede provocar la pérdida de hasta 600 litros de agua al día dependiendo de su origen. “Lea los números en su medidor de agua antes de irse a la cama. ¡Despierta, si estos números no son los mismos y nadie ha usado agua durante la noche, encuentra la fuga!”asesoramiento de organismos ambientales.

¿Qué pasa entonces con la higiene personal?

¿Es suficiente una ducha de menos de 5 minutos para una higiene personal impecable? Sí, según muchos profesionales de la salud, el tema se pregunta regularmente. Los medios estadounidenses preguntaron línea de salud en 2020, el dermatólogo Edidiog Kaminska estimó que una ducha de 5 a 10 minutos es suficiente para limpiar e hidratar bien la piel. Más – o menos – por el contrario puede debilitarlo. También se anima a las personas afectadas por problemas de la piel, como el eczema, a reducir esta duración, al igual que el termostato, para reducir el riesgo de inflamación.

Lejos del momento de relajación valorado por la mayoría de los consumidores, la ducha rápida tiene el mérito de ser económica y ecológica, al tiempo que satisface las necesidades de la piel. Hay tantas razones para probarlo y usarlo.

(ETX diario arriba)