¿Por qué hay tan poca prevención de la diabetes y la prediabetes?

No queremos desanimarte al comienzo de la semana, pero es posible que padezcas diabetes tipo 2 o prediabetes sin saberlo. La diabetes, ese asesino silencioso que avanza insidiosamente y afecta cada vez a más personas. Hoy en día, es una enfermedad que afecta a más de 530 millones de personas en todo el mundo.

En nuestro país, la diabetes se desarrolla a un 4,5% anual. En 2021, 4 millones y medio de personas están afectadas. Y un número creciente de personas viven con esta patología sin saberlo. 1 de cada 10 adultos podría verse afectado para 2045…

En estas condiciones, ¿cómo se explica tan baja abstinencia? ¿Cómo explicar el aumento en el número de pacientes? ¿Cómo se pueden identificar los diferentes tipos de diabetes lo antes posible? ¿Cuáles son los factores de riesgo?

Veremos si la diabetes tipo 2 es realmente una enfermedad crónica irreversible.

¿Cuáles son los tratamientos prometedores? Y luego una pregunta de actualidad: ¿cómo explicar la falta de insulina o glucómetro en las farmacias?

Respuestas de nuestros expertos.

Diabetes tipo 1

El doctor Claude Colas, endocrinólogo, explicó: “Un tipo de diabetes es la que ocurre casi de la noche a la mañana porque la insulina se rompe por completo y el paciente necesita cuatro inyecciones de insulina al día. tu nivel de azúcar en la sangre”.

Es una enfermedad autoinmune. Alban Orsini, periodista y diabético tipo 1, cuenta cómo entendió que estaba afectado: “Pasó concretamente de la noche a la mañana. En dos meses bajé mucho de peso. Bebí mucha agua”. La hiperglucemia puede aparecer de manera muy insidiosa, con signos visibles de náuseas, algo de irritabilidad, hambre y micción copiosa.

Este tipo de diabetes también afecta a los niños, y hay que preocuparse si beben mucho y no suben de peso. Esto es una emergencia, y es necesario consultar.

Es una enfermedad crónica. Somos capaces de tener una perspectiva normal de la vida, tanto con las dificultades diarias como con una mentalidad pesada.

La diabetes tipo 1 no debe confundirse con la diabetes tipo 2, que es muy diferente. Los diabéticos tipo 1 constituyen aproximadamente el 10% de todos los diabéticos. Actualmente, el número de diabéticos tipo 1 se está disparando.

Diabetes tipo 2

Claude Colas explica qué es la diabetes tipo 2: “Es un paciente que comienza su enfermedad de forma paulatina y en el que la enfermedad, al final sin síntomas, se manifestará a veces en complicaciones. Este paciente diabético de tipo 2, todavía tiene insulina, pero su insulina es lenta. Digamos que es difícil ocultar en ese momento que el paciente comerá carbohidratos, tal vez demasiado. Y este paciente allí no sabe que es diabético. Puede descubrir su enfermedad con ocasión de un examen ocular, complicaciones cardiacas…

Las complicaciones ocurrirán después de posiblemente veinte años de diabetes. Reginald Allouche, médico, explicó que es una enfermedad mala, porque durante 10-15 años la gente no sufre, porque no hay síntomas: “Debes saber que la diabetes está precedida por un período que es largo, llamado prediabetes”. , generalmente relacionado con patología hepática

como NASH, el llamado foie gras. Y todo esto sucede muy tranquilamente a expensas del paciente”.

El doctor Allouche agregó: “Si podemos devolver la fecha de llegada, ganaremos las complicaciones. Es muy importante entender eso. Y para eso, solo se necesita hacer una vez al año, en familias de riesgo, la hemoglobina glicosilada y azúcar en la sangre en ayunas. Y especialmente en mujeres embarazadas con diabetes gestacional”.

El doctor Allouche puntualizó que no se trata de la enfermedad del “varón panzón de más de 50 años” sino que también afecta a jóvenes en torno a los 25-30 años. Si tiene un padre con diabetes, tiene un 50 o 70% de riesgo de desarrollar diabetes.

Consejos para prevenir la diabetes tipo 2

En la diabetes tipo 2, especialmente si se detecta temprano en la etapa de prediabetes, las cosas pueden revertirse, según Gérald Kierzek, médico de urgencias. Esta es probablemente la gran diferencia entre el tipo 1 y el tipo 2. Para la diabetes tipo 2, es una evolución tranquila durante años, si no más de dos décadas, en la que podemos actuar.

Habrá mil millones de prediabéticos en el mundo. En China, es uno de los dos adultos. En los Estados Unidos, uno de cada tres adultos. Los visitantes lamentan la falta de evasión sobre este tema.

Se requieren medidas higiénico-dietéticas. Reginald Allouche: “Quiero enfatizar el hecho de que, según estudios que analizan a cientos de miles de personas, si hace 150 minutos de ejercicio a la semana y si pierde del 5% al ​​7% de su peso, reduce el riesgo de diabetes en más del 50%, es enorme”.

Una nueva nutrición equilibrada detendrá el desarrollo de la diabetes. Se deben evitar los alimentos ultraprocesados. Para Reginald Allouche, debemos dejar de servir comidas, que son más dulces, más grasosas y pasan más tiempo cocinando. También es necesario tener una relación lejana con el azúcar, en todas sus formas.

Agregó un pequeño consejo: no cocine demasiado la pasta y coma papas cocidas frías, que tienen un índice glucémico más bajo. Para todos los almidones, ya sea pasta, patatas o arroz, existe algo llamado retrogradación del almidón. “Eso significa que, si lo ha cocinado, póngalo en el refrigerador durante la noche. Al día siguiente, el índice glucémico bajará, es decir, la carga que el azúcar asumirá en su cuerpo”.

Claude Colas aconseja elegir su pan más oscuro, en lugar de una baguette blanca. Agrega que puedes acidificar tus alimentos, con limón o vinagre.

Reginald Allouche deja claro que tampoco debemos poner todo sobre los hombros de las personas: “No debemos hacer que los pacientes se sientan culpables, ellos no tienen nada que ver y debemos dejar de tener este tipo de imagen. Es lo mismo que la obesidad. Así no es cómo funciona. Tenemos genética y, a veces, somos víctimas de esa genética”.

? Para saber más, escucha el programa…

Un programa de asociación del sitio web de Doctissimo…

los visitantes:

– Dr. Reginaldo Allouche: Médico, ingeniero biomédico e investigador en el campo de la prevención de la diabetes y la obesidad. Miembro del comité científico de la “Revista Santé”. Libros: “El Método Hepato-detox (edición 2022) – Adelgazar de forma sostenible y sin peligro gracias al hígado”, Albin Michel, 14 de septiembre de 2022. “El Nuevo Método Antidiabetes – Cómo limitar o detener los riesgos” , Flammarion, 1 de junio de 2022. “El placer del azúcar en el riesgo de prediabetes”, Odile Jacob, octubre de 2013.

-Alban Orsini : Community Manager de un instituto de investigación, crítico de teatro y autor. Responsable de comunicación digital del Paris Brain Institute. Redactor/Jefe de la sección de Arte/Community Manager del webzine “Culturopoing”. Libro: “Gracias por esta diabetes – Diario científico y divertido de un diabético”, Hugo Poche, 10 de noviembre de 2022.

– Dr Gerald Kierzek: Médico de urgencias anestesista-reanimador en el Hospital Hôtel-Dieu (AP-HP) durante más de veinte años. Director médico del sitio líder “Doctissimo” desde septiembre de 2020. Columnista médico y editorial en “Télématin” y “Bel & Bien” (Francia 2) desde agosto de 2022. Libros: “Tu salud en el mundo después – ¡Prepárate ahora! “, Editions du Rocher, 16 de febrero de 2022. “Tenga los reflejos correctos”, Fayard, noviembre de 2016. “101 consejos para evitar acabar en urgencias”, Points (en el bolsillo), 2015.

– Dr. Claudio Colas: Endocrinólogo, nutricionista, diabetólogo y médico consultor en diabetología del Hôtel-Dieu de París. Vicepresidente de la “Sindicatura Nacional de Médicos Especialistas en Endocrinología, Diabetología, Enfermedades Metabólicas y Nutrición” (SEDMEN).

Y la narrativa de Thierry Lhermitte, patrocinado por FRM